Fitness og mad hånd i hånd

fitness vægtHvis ikke fit er det nye sort så ved jeg ikke hvad er. Der bliver målt og vejet, og det er ikke kun personen selv, det er også maden. Der tælles kalorier, vitaminer, protein og en masse andet. Alt sammen for at få det meste ud af det der indtages og sin træning, uden der bliver taget på eller på anden vis kommer noget og ødelægger chancen for at nå målet for øje. Continue reading